2021年も残すところあと2ヶ月。
皆様、やり残したことはありませんでしょうか。
ようやく緊急事態宣言も解除されましたが
ここで油断せず、一刻も早くアフターコロナに向けて感染予防を怠らずに過ごしていきたいですね。

去年に引き続き今年といい
あまりにも家で過ごす時間が長いせいで
体を動かしたくなりました。
自宅でできるストレッチなり、筋トレなり
初めて見るのはいいものの
元々運動が得意ではないので続かず
ヨガ教室でも通おうかなと思ったのですが
そういえば、自分の意思で通うものは続いたことがないことに気づきまして
どうしたものかと思っていたのですが
筋膜リリースというものに出会いました。
1日10分もかからず出来るので飽き性にはもってこいです。

めちゃくちゃ痛くて最初の頃はアザをよく作っていましたが
本当に数回我慢して続けるだけで次の日の体の疲れやスッキリ具合が全く違うんです。

体の至る所にツボがあるとは言いますが
人体の作りというのは本当に不思議ですよね。

これからむくみや冷えには大敵な季節になりますので、騙されたと思って筋膜リリース始めて見てください。

体が変わります。笑

これからも寒い日が続くとは思いますが
お身体ご自愛下さい。